Bei der Sportjugend können sich junge Menschen in verschiedenen Jugendteams engagieren ohne dabei direkt ein Amt zu übernehmen. Eines dieser Teams ist das j-Team. Hier engagieren sich junge Menschen aus der Sportjugend wie z.B. Freiwilligendienstleistende und junge Menschen aus den Vereinsjugenden. Die Jugendteams legen ihre Arbeitsschwerpunkte selbstständig fest und werden vom Jugendvorstand oder von hauptberuflichen Mitarbeitenden begleitet und unterstützt. Ein Schwerpunktthema des j-Teams ist die Netzwerkarbeit. Darüber hinaus gibt es in allen Jugendteams die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren, Verantwortung zu übernehmen und eigene Ideen umzusetzen. Die Mitglieder sollten nicht älter als 26 Jahre alt sein.